Lo psicologo in tasca (Sperling & Kupfer), ultimo libro di David Lazzari, ex presidente dell’Ordine degli Psicologi, ci aiuta a muovere i primi passi verso una maggiore comprensione di come funziona la nostra mente e di come prendercene cura: uno strumento concreto per rendere psiche e corpo un luogo più sicuro e accogliente in cui abitare. Attraverso spiegazioni chiare e rigorose, esercizi psicocorporei – dalle tecniche di autoregolazione all’innovativa Bilancia dello stress, ideata dall’autore –, contenuti multimediali fruibili con QR code e storie di vita vera, l’autore mette a disposizione la propria esperienza per guidarci in un percorso di benessere e di promozione di una salute globale.

Dialogano con l’autore:

Francesco Bottaccioli, presidente onorario SIPNEI

Michele Di Trani, Università La Sapienza di Roma